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怎么能在平常日子里感到幸福?| 可以训练的幸福力
▲摄影by黄峰丽
不上班,就是一种被满足的需求。
你看,此刻我们就幸福着。
文 |王小麦
幸福,这两字说出来总有点难为情的意思,是属于“偷着乐”的那种。
为什么要“偷”?因为时代还在讲“成功”,“幸福”带了点知足常乐的小气,不够鸡血。
但也是实实在在的“乐”,特别是在2018年最后一个小长假快要结束的时候,这种“乐”就显得格外舍不得。
幸福,是指一个人的需求得到满足而产生长久的喜悦,并希望一直保持现状的心理情绪。
不上班,就是一种被满足的需求。
你看,此刻我们就幸福着。
▲摄影by黄峰丽
幸福原本就是很常见的事,属于一天中高频次的“小情绪”。
越常见越容易看不见,这是生活对我们开的小玩笑。
你有多久,没有关注自己的“幸福”?
不久前,「虚度美学课堂」邀请了生活美学家黄峰丽老师,开设了一堂讲“幸福力”的课程。
峰丽老师在第一课结束时,布置了一份随堂作业:列出你的《捕捉幸福瞬间清单》。
没想到做作业的时候,我自己就像一个吸引幸福的磁铁,隐藏在时间里的幸福纷纷冒了出来。
更没想到的是,别人的幸福,亦可被阅读和感受。
虚度君晒出大家的幸福瞬间,让幸福感在流动中,变得更宽阔。
节选
虚度读者们的幸福清单
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如果你也想让平常的日子,拥有更多幸福瞬间,欢迎订阅黄峰丽老师的课程——
《人生整理清单| 全面提升幸福力》
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